Wszystko o nieruchomościach

Temat: Motylki w brzuchu
Robert Gomułka <carra@zeus.polsl.gliwice.plw <news:ap0pee$db1$1@news.tpi.plnapisał(a): mo....mo....motylki???!!! sprobujmy rozszyfrowac .... na angielski? butterflies ... butter ... masło ... no zjedli, jest w zoladku i smakowalo ... ale wyskoczyc ?! motylki, brzuch ... dzidzius? ... motylki ... jakies cwiczenie gimnastyczne na miesnie brzucha? przepraszam, poddaje sie, nie rozumiem waszych postow Mówiąc szczerze, ja też. Trop angielski jest IMO słuszny, "butterflies in the stomach" to ściskanie w...
Źródło: topranking.pl/1743/motylki,w,brzuchu.php



Temat: Motylki w brzuchu
mo....mo....motylki???!!! sprobujmy rozszyfrowac .... na angielski? butterflies ... butter ... masło ... no zjedli, jest w zoladku i smakowalo ... ale wyskoczyc ?! motylki, brzuch ... dzidzius? no, niech bedzie ze zwa go motylkiem ("motylku moj slodki") ... fakt, chca wyskoczyc, ale "na szczęście jeszcze się to nigdy nie zdarzyło" ... przeciez na szczescie zdarzylo sie nie raz... motylki ... jakies cwiczenie gimnastyczne na miesnie brzucha? przepraszam, poddaje sie, nie rozumiem waszych postow robert
Źródło: topranking.pl/1743/motylki,w,brzuchu.php


Temat: jak wzmocnić mięśnie podtrzymujące kręgosłup
... Mowiono mi zeby cwiczyc miesnie brzucha, co robilam ale skutek byl odwrotny do pozadanego. Sproboj pilki gimnastycznej ( 65 cm )i dowiedz sie o cwiczenia z jej uzyciem. Mnie nie pomoglo,...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,4714569,4714569,jak_wzmocnic_miesnie_podtrzymujace_kregoslup.html


Temat: Kasety?????
Od niedawna mam kasetę "Gimnastyka wyszczuplająca" z Jane Fondą. Podobają mi się ćwiczenia. Ćwiczę prawie codziennie :) Dwuczęściowy program aerobiku i ćwiczenia gimnastyczne. Zawiera skuteczne i właściwie dobrane ćwiczenia, które śą ... 25 minut sam na sam z Jane, która prezentuje skuteczny program gimnastyki na podłodze. Uczymy się jak kształtować brzuch, biodra. pośladki, uda. Są jeszcze inne z Jane FOndą. Wpisz na www.wp.pl -> Jane Fonda i wyszuka Ci kilka. Mam też kasetą z CIndy (specjalnie kupiłam "Naj"), ale dla mnie jest ona nudnawa. Poza tym ćwiczenia te sama robiłam już od dawna... A...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,6615169,6615169,Kasety_.html


Temat: AB KING PRO
gusia733 napisał(a): > czy ktos z was cwiczy moze na takim urzadzeniu Nie. Profesjonalne sle gimnastyczne maja mniej bombastycznie reklamowane sprzety na cwiczenia brzuszne >rzeczywiscie mozna > splaszczyc brzuch po 3 ciazach zostala mi wstretna rozciagnieta skora Skory niestety nie zmienisz zadnymi cwiczeniami. Tluszcz spalasz cwiczeniami kardio i dieta. >cwiczylam brzuszki ale ciezko idzie bo boli > kregoslup 1) zacznij cwiczyc joge 2) kup sobie znacznie tansza i zdecydowanie bardziej zalecana duza pilke dymana -> nie jedno cwiczenie a tuzin.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,46801512,46801512,AB_KING_PRO.html


Temat: Ćwiczenia na cellulit
i pośladków z pomocą taśm gimnastycznych(www.sklep-presto.pl/product-pol-8760-Zestaw-tasm-do-Aerobic-3szt-IN1246.html) - różne kolory to różny opór, używam ich też do ćwiczeń mięśni klatki piersiowej, ramion i brzucha. Używam kosmetyków antycellulitowych (peeling, balsam rozgrzewający Eveline). Masaż...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,94555267,94555267,Cwiczenia_na_cellulit.html


Temat: TBC, ABT, CARDIO co to jest dziewczyny?
TBC (TOTAL BODY CONDITIONING) - jest to jedna z odmian aerobiku polegająca na rzeźbieniu mięśni całego ciała poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia aerobowe wykonywane w rytm szybkiej muzyki dyskotekowej. ABT -(ABDOMINAL, BUTTOCKS, THIGHS)- klasyczna rozgrzewka, po czym następuje seria gimnastycznych ruchów i pozycji szczególnie nastawionych na mięśnie brzucha, pośladków i ud. BUP – też w niektórych klubach Cardio – ćwiczenia na wydolność -...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,16,30602533,30602533,TBC_ABT_CARDIO_co_to_jest_dziewczyny_.html


Temat: Cwiczyć czy nie ćwiczyć wolicie przypakowanych?
na brzuch Najlepsze są ćwiczenia regularne. I trzeba być cierpliwym, bo "wielopak" kształtuje się znacznie dłużej niż buły na kończynach. Na brzuch dobre są tzw. brzuszki (w tym te ze skrętem tułowia), zwis z drabinek gimnastycznych z unoszeniem kolan pod brodę (tudzież prostych nóg w kolanach, ale to trudniejsze), leżenie na plecach i unoszenie prostych, złączonych nóg do pionu (odpowiednik ćwiczenia na drabinkach) + regularne hula-hoop. Trzeba jednak ćwiczyć często np 5 razy w tygodniu. Przyrost sprawności przyjdzie szybko, ale na wizualne efekty będziesz czekał długie miesiące. P.S. Mam koleżankę, która kiedyś trenowała skok w dal. To wymaga mocnego brzucha. One się non stop śmieje, i chociaż ze sportem zerwała radykalnie i gwałtownie lat temu pięć, to dzięki temu śmiechowi brzuszek ma niemal równie...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,16,9919499,9919499,Cwiczyc_czy_nie_cwiczyc_wolicie_przypakowanych_.html


Temat: Pałaski brzuch!!!!!!!!!Pomocy ;(
E tam. Z doswiadczenia wiem, ze da sie splaszczyc. Tez jestem szczupla, a brzuszek mialam zawsze wystajacy, cwiczen gimnastycznych nie cierpie. od paru miesiecy zmienilam po prostu styl zycia, odzywiania sie, ... tych okropnych nozyc itepe:) tylko czasu i wytrwalosci potrzeba, choc ja robilam to nie z mysla o chudnieciu, tylko tak dla siebie, przyjemnosci. A jeslibys chciala cwiczenia, to teaz do shape'a dodawany jest dvd z cwiczeniami na brzuch, ale na okladce jest babeczka z odstraszajacym brzuszkiem, a feee
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,211,21051462,21051462,Palaski_brzuch_Pomocy_.html


Temat: Brzuch po cesarskim cięciu
Cierpliwosc i jeszcze raz cierpliwosc. Miesnie brzucha rozciagaly sie przez 9 miesiecy i potrzeba czasu zeby wrocily do formy. Cwiczenia gimnastyczne nie przyspiesza tego procesu. Myslalam ze jezeli bede sie codziennie ... patrz wyzej) to: 1. najpierw odpocznij, zaraz po ciazy (nie mowiac o cesarskim cieciu), brzuch boli. 2. po kilku (w Twoim przypadku 4 min) miesiacach zacznij cwiczyc normalnie jak przed ciaza,...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,211,4847323,4847323,Brzuch_po_cesarskim_cieciu.html


Temat: jak to jest po cesarce
cesarka to poważna operacja brzuszna. po każdej operacji jest okres, kiedy nie wolno dźwigać, ćwiczyć zbyt forsownie itd. rozumiem basen czy zajęcia gimnastyczne / wszystko jedno jakiego typu/, ale siłownia? to zdecydowanie za wcześnie moim zdaniem. mój gin zabronił noszenia przez pierwszy miesiąc, a na lekkie ćwiczenia pozwolił dopiero po połogu. o jakichkolwiek ćwiczeniach na brzuch mogłam conajwyżej pomarzyć. to jest niebezpieczne...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,216,53342430,53342430,jak_to_jest_po_cesarce.html


Temat: Witam
... potem odczucia - czy po drugiej cesarce tez brzuch tak boli, a moze mocniej? Czekam na wiesci i serdecznie was wszystkie i wasze pociechy pozdrawiam! javert
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,13344,7517799,7517799,Witam.html


Temat: bolace ciecie
... do konca miesiaczkowania i kilka dni po. Ten bol przypomina "zakwasy"brzucha po cwiczeniach gimnastycznych. Prosze,powiedzcie czy tego typu objawy moga byc grozne? Piszcie jesli mieliscie podobny problem.Z gory dzieki.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,13344,29365014,29365014,bolace_ciecie.html


Temat: zla przemiana materi, czy obzarstwo - co jadacie?
rano przez jakies 20 min. to naprawde mało, a daje tyyyyle:) I wszelkie zabawne, ciekawe, nowe i interesujące formy aktywności fizycznej. Ja (zagorzały wróg ruchu jak kiedyś sądziłam) uwielbiam taniec brzucha, jogę, itp. Nie znoszę aerobikowo-podskokowo- szaleńczych ćwiczeń:)
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,86228,87315598,87315598,zla_przemiana_materi_czy_obzarstwo_co_jadacie_.html


Temat: Wf w IV LO: tylko skoki lub taniec
... w auli i nie zostanie ona w zaden sposob uszkodzona (np. aerobik;joga;gimnastyka: przewroty, mostki, przerzut bokiem...;rozciąganie oraz inne ćwiczenia wspomagajace np. miesnie ud, rak, brzucha czy na kregoslup...- ludzie troszke kreatywnosci...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,756,72232348,72232348,Wf_w_IV_LO_tylko_skoki_lub_taniec.html


Temat: fitness w ciazy
fitness w ciazy Przed ciaza regularnie cwiczyłam. Obecnie jestem w 19tc i wciaz chodzę na zajecia fitness- body gim- cwiczenia gimnastyczne na uda, posladki, brzuch, czasami na piłkach. Do kiedy mozna wykonywac takie cwiczenia? Brzuszki? Czy takie cwiczenia moga miec wplyw na skracanie szyjki?
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,1144,100845559,100845559,fitness_w_ciazy.html


Temat: jaki pas lub gorset po porodzie???
i wykonywanie odpowiedniego zestawu ćwieczeń gimnastycznych przyspiesza powrót do sylwetki sprzed ciąży. Ćwiczenia są w zestawie z pasem. www.allegro.pl/item388404487_apteka_pas_poporodowy_pani_teresa_m_cwiczenia.html Ja miałam taki jw.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,585,81734738,81734738,jaki_pas_lub_gorset_po_porodzie_.html


Temat: PAŹDZIERNIK 2005
... dobrze mi z tym Malcem w brzuchu, chociaż czasem ciężko ))) Pozdrawiam, Ania
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,586,19669503,19669503,PAZDZIERNIK_2005.html


Temat: Przyjaciółka do chudnięcia -chętnie, ALE BEZ HERBALIFE!!!
... doświadczenia,że podstawą w odchudzaniu jest ruch. Basen, jazada na rowerze, ćwiczenia gimnastyczne. Trudno sie zmobilizować, początki są tragiczne, ale warto. Co prawda jakieś 8 kilo mi jeszce zostało, ale przed powrotem...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,567,5187515,5187515,Przyjaciolka_do_chudniecia_chetnie_ALE_BEZ_HERBA.html


Temat: Stymulator pracy mięśni
prądu jest raczej znikoma biorąc pod uwagę fakt, że jest to stosowane od wielu lat w medycynie konwencjonalnej np. po urazach kręgosłupa. Ale jest szkodliwe obciązanie np. mięśni brzucha w czasie poobiedniej sjesty, leżąc na kanapie z gazeteką w rękach. Jeszcze nigdy nikomu na zdrowie nie wyszło selektywne ćwiczenie mięśni. Wszystkie mięśnie są od siebie zależne i jeśli pewna partia będzie silniejsza ... otrzymać piękne mięśnie brzuch i wspaniały tors kulturysty, ale przy podniesieniu małego wiaderka wody coś "strzeli w kręgosłupie" i ... witajcie moje nowe cztery kółka.:-( Życie jest do d..., paskudne, niesprawiedliwe...
Źródło: topranking.pl/1563/stymulator,pracy,miesni.php


Temat: Klub Saturn na Targowku i Akademia Fitness
Najlepiej będzie jeśli zacytuję Ci wprowadzenie odo książki o technice Pilatesa. Większość ćwiczeń sportowych i gimnastycznych skupia się na mięśniach wielkich i mocnych, a w miarę ich wzmacniania i powiększania się ... oddaną przez ulubiony jego cytat z Schillera: "To duch buduje ciało". Innymi, podstawowymi zasadami są: oddychanie, panowanie nad sobą, płynne ruchy i dokładność. Ścisłe kontrolowanie ćwiczeń zapewnia ich bezpieczeństwo. Technika ta jest doskonała np. dla osób usprawnianych po wypadkach. Nadaje się dla każdego wieku. Jest to technika, dzięki któej poznasz swoje ciało. Wraz z uczeniem się przez ćwiczenia, jak się nią posługiwać właściwie, poprawisz swoją postawę, uzyskasz lepsze napięcie mięśni, większą ruchomość stawów; ciało stanie się bardziej proporcjonalne, foremne, wydłuży się. Osiąga się to nie przez powtarzanie bez końca nudnych ćwiczeń, ale przez wykonywanie minimalnych ruchów. Na początku może ci się wydawać, że niewiele się dzieje, zwłaszcza po przyzwyczajeniu się do aerobiku albo ćwiczeń z unoszeniem ciężarków. Aby jednak można było wykorzystywać swe ciało ... wadze-masa mięśni jest większa niż tkanki tłuszczowej. Twój brzuch jednak się spłaszczy, kończyny wydłużą się i nabiorą jędrności, pośladki się uniosą. Staniesz się kształtna i smukła jak tancerz. Najlepsze jednak jest...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,342,6585559,6585559,Klub_Saturn_na_Targowku_i_Akademia_Fitness.html


Temat: WF
- Zdecydowałam się na studiowania filologii a nie na robienie przysiadów na sali gimnastycznej. Gdybym była zainteresowana sportem poszłabym na AWF. - To, że nie ćwiczyłam do tej pory i nie chcę ćwiczyć dalej, nie wynika z lenistwa, tylko ma swoją przyczynę. Nie grozi mi wysypka ani zrzucenie brzucha (akurat jestem bardzo szczupła, ponieważ zdrowo się odżywiam i gimnastykuję sama, na tyle, ... jechać na drugi koniec miasta o 7 rano i iść na ten w-f, skoro i tak 80% zajęć przesiedzę w kącie, bo nie będę mogła wykonywac większości ćwiczeń? Czy to nie jest chore, żebym musiała to robić? Poza tym nie ćwiczę od 12-go roku życia, więc teraz w wieku 19 lat mam nagle zaczynać na nowo? Jasne, że każdy potrzebuje ruchu, studenci ... czy inżynierowie przed pracą biegają na salę gimnastyczną, grzecznie przebierają się w dresy i robią przysiady? Nie kwestionuję innych przedmiotów, wybrałam kierunek studiów więc muszę na nie chodzić, ale w-f jest...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,245,69464950,69464950,WF.html


Temat: bóle pleców po porodzie
... przy pływaniu żabką zakreślamy nimi półokręgi by ponownie złączyć przed sobą. Ćwiczenia może proste ale skuteczne i nie wymagają specjalnego sprzętu i sali gimnastycznej.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,548,72773973,72773973,bole_plecow_po_porodzie.html


Temat: Cięcie cesarskie a obniżone napięcie mięśniowe.
również słaby chwyt), nie odstaje od równieśników. Moje pyatnia zatem: czy straciliśmy trochę czasu, jeśli tak, to jak go nadrobić. Ćwiczyć? Konkretnymi metodami? A może zostawić małego w spokoju... Pozdrawiam serdecznie....
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,1017,72527842,72527842,Ciecie_cesarskie_a_obnizone_napiecie_miesniowe_.html


Temat: gimnastyka dla ciężarnych i mam po porodzie
gimnastyka dla ciężarnych i mam po porodzie Miłe Mamy, Jako mama obecna, a jednocześnie oczekująca chciałabym Was zachęcić do zapisania się na zajęcia gimnastyczne dla aktywnych mamuś. Zajęcia będą odbywać się ... dla kobiet w ciąży, dla których realizowany jest autorski program "Aktywne 9 Miesięcy". Są to ćwiczenia dla przyszłych mam, które aktywnie chcą się przygotować do porodu. Zajęcia z elementami Pilates , ... tych , które dopiero chcą rozpocząć ćwiczenia. Klub Aktywnej Mamy Po urodzeniu dziecka możesz szybko wrócić do formy ćwicząc w obecności swojej pociechy. Zajęcia specjalnie przygotowane dla mam z dziećmi w wieku niemowlęcym, na których zgubisz zbędne kilogramy, uelastycznisz brzuch oraz wzmocnisz ramiona i plecy. Zajęcia prowadzą Katarzyna Sempolska-Pracownik naukowy AWF, Międzynarodowy Animator sportu dla Wszystkich, autorka ćwiczeń dla kobiet w okresie...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,24390,30011159,30011159,gimnastyka_dla_ciezarnych_i_mam_po_porodzie.html


Temat: Wstawać
wstałam o 4.40 bo usłyszałam szlochy w łazience, pocieszyłam szlochającego co miał zły sen ale już mi się zasnąć nie udało, bo kopacz w brzuchu też sie obudził i zaczął dzień od radosnych energicznych ćwiczeń gimnastycznych
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,88104,96568802,96568802,Wstawac.html


Temat: rekord Stańczyka
robię 1800 pompek - po 600 rano, w południe i wieczorem - opowiada pompkarz. - Postanowiłem ostro wziąć się do ćwiczeń po przeczytaniu artykułu o sukcesach pana Mariusza. Po biciu rekordowego ... jak najwięcej sportów. Ten wynik to nie ostatnie słowo, jakie powiedziałem - zapewnił siłacz. Specjaliści przestrzegają jednak przed wykonywaniem dużej ilości pompek. Twierdzą, że to nadmiernie obciąża mięśnie i stawy. Ćwiczenie takie powinno być najwyżej elementem ogólnego treningu. - Ćwiczenie to jest wszechstronne i rozwija m. in. mięśnie piersiowe, grzbietu i brzucha. Ale w dużych ilościach może zaszkodzić - mówi Edward Hatala,...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,445,21268124,21268124,rekord_Stanczyka.html


Temat: Taneczny Aerobik Rzeszów
Taneczny Aerobik Rzeszów Taneczny AEROBIK Rzeszów Nie wiesz jak pozbyć się zbędnych kilogramów? Chcesz mieć piękną sylwetkę i zgrabne nogi? Nie zwlekaj i przyjdź! Główne formy ćwiczeń: - Latino salsa, - Dirty dancing, - Bollywood dance, - Aerodance Na zajęciach realizowane są również elementy ćwiczeń wzmacniających: BPU - (Brzuch, Pośladki, Uda) TBC - (Total Body Conditioning) Zajęcia odbywają się: PONIEDZIAŁEK godz. 19:00 Sala gimnastyczna w II Liceum Ogólnokształcącym ul. ks. J. Jałowego 22 ŚRODA godz. 18:00 Aula w Zespole Szkół Ekonomicznych ul. Hoffmanowej 13 PIĄTEK godz. 19:00 Sala gimnastyczna w II Liceum Ogólnokształcącym ul. ks. J. Jałowego22 Taneczny AEROBIK to doskonała forma ćwiczeń dla osób w każdym wieku. Różnorodność układów choreograficznych oraz energiczna muzyka sprawią, że po każdych zajęciach poczujesz się naładowana pozytywną energią. ... sprawi, że pozbędziemy się niechcianych kilogramów, podniesiemy wydolność organizmu oraz ukształtujemy naszą sylwetkę, a przy tym rozruszamy biodra oraz ujędrnimy pośladki. Poprzez ćwiczenia utrzymamy nie tylko piękną sylwetkę, ale także doskonałe...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,69,86136486,86136486,Taneczny_Aerobik_Rzeszow.html