Wszystko o nieruchomościach

Temat: Kolano co się dzieje
Witam Niecałe dwa lata temu doznałam dziwnego urazu grając w siatkę na w-f a mianowicie kolano tak jakby mi "przeskoczyło i zgieło sie w bok" nie wiem jak to nazwać ale samo wskoczyło spowrotem lecz przez jakiś miesiąc wogOle nie mogłam chodzić na to kolano i jeśli na przykład w pozycji siedzącej gdy prostuje kolano to aż dość głosno słychać takie chrząkanie . Zaczełam jeżdzić to pewnej pani ortopedy i on powiedziała że mi chrząstka w kolanie rozmięka. długawo jeżdziliśmy nawet miałam zabiegi laserem ultra dzwięki i jakieś jonizowanie czy coś ale nie bło większej poprawy więc pojechaliśmy do innego lekarza ten z kolei powiedział że ma krzywą kość te która się łączy od dołu z kością udową. że pomogą mi ćwiczenia a jak ... jest i co z tym robić już tyle pieniędzy na to poszło i nic. często boli mnie to kolano jak również chrząkać zaczeło mi niedługo pużniej drugie w mniejszym stopniu.
Źródło: commed.pl/viewtopic.php?t=6938



Temat: Ania J.Ch.
" />Podsumowanie bieżące Od 3 tyg. biorę Arthryl i Structum, jestem po 2 tyg. fizykoterapii(magnetron, ultradźwięki).Rozpoczęłam ćwiczenia ogólnorozwojowe na siłowni, zaliczyłam 30 min. ostry trening rowerowy ( bez obciążeń), trochę pływam (rzadko), trochę pedałuję po mieście (zima). Już od jesieni, po wyprawach rowerowych zaczęłam poprawę ruchomości stawów.Fizykoterapia działa dopóki jest "zażywana". Zima, jestem na urlopie więc dużo siedzę i kolana odpoczywają.Moje problemy zaczynają się jak dłużej postoję lub pochodzę.Czy poprawa będzie trwała jak wrócę do normalnego trybu życia, przedwcześnie wnioskować. Postawiłam na regularne ćwiczenia, prawidłową postawę, rozciąganie i wzmocnienie mięśni ud, kręgosłupa, barków. ... kolan ale główny problem:rozmiękanie chrząstki pozostanie.Czy leki wzmacniające chrząstkę zdziałają cuda? Poinformuję po kuracji.
Źródło: kolana.hg.pl/forum/viewtopic.php?t=198


Temat: Wirtualne i nie tylko treningi Grupy Katowickiej
" />otóż jak pisałem zrobiłem sobie rtg kolana, niestety ortopeda (z EraMedu), który mi to zlecił jest na urlopie, tak wiec fotka poszła przez miłą panią Ele do jej cioci - ortopedy wieści: -to nie jest problem z kolanem tzn. kolano w porządku, (rzadna tam chrzastka) hurrra!! -jest tam jakas mała narośl na kosci strzalkowej co pani doktor zinterpretowała jako efekt pronacji czy supinacji (hahaha! pani Ela zapomniala!!!, oczywiscie to jest do sprawdzenia) -od czasu gdy codziennie wykonuje ćwiczenia wg. Kledzika mam wrażenie  ze następuje poprawa (biegam dłuższe dystanse bez bólu) -oczywiście żeby zachować równowagę (zbyt szybkie wyleczenie też jest niewskazane) pierdyknąłem w lesie -a teraz zła wiadomosc: gdzie ja biedny kupie sobie odpowiednie buty?? No nic, najważniejsze ze nie spaprałem sobie kolan, oczywiście...
Źródło: bieganie.eu/forum/viewtopic.php?t=778


Temat: Paweł Brożek zagra już za dwa tygodnie? Snajper z Wisły pauzuje od 14 marca.
... dwa tygodnie intensywnie ćwiczył z fizjoterapeutą Filipem Piętą. "Widać poprawę. Z dnia na dzień pozwala sobie na coraz więcej ćwiczeń. Wierzę, że żadna operacja nie będzie potrzebna i Paweł jeszcze tej...
Źródło: nedds.pl/index.php?showtopic=265531


Temat: Lateralizacja rzepek, chondromalacja i w ogóle krzywe kolana...
klęku doginałam kolana aż pewnego dnia usiadłam na stopach i odzyskałam ruchomość.Właściwie pomogłam sobie sama i wydawało mi się,że to normalne. Dzisiaj, po wielu latach chciałabym poczuć taki ostry ból bo ... znaczy: słaba genetycznie chrząstka? Wielu forumowiczów ma podobne doświadczenia, dobry kontakt z opieką medyczną. Wszyscy zgadzamy się w jednym: prawdziwa rehabilitacja ruchowa odbyć się może tylko przy współudziale doświadczonego fachowca i ... pierwszym sygnałem czego nie wolno Im wcześniej nabędziemy wiedzy o budowie szkieletowo-mięśniowej (od czubka głowy po stopy), biomechanice i kinetyce ciała tym lepiej.Piszesz, że masz. Ja np: nie mogę zaniedbywać ćwiczeń obręczy biodrowej i barkowej. I jako mądry Polak po szkodzie: kiedy nastąpi poprawa zastanów się, który rodzaj aktywności zaszkodził, może wystarczy zmniejszyć intensywność Pozdrawiam, pisz o sobie, na pewno dobrzy ludzie...
Źródło: kolana.hg.pl/forum/viewtopic.php?t=310


Temat: Pytanie o cwiczenia na miesnie stabilizatory kolana.
" />Wiec taK: w skutek kontuzji i oslabienia miesni mam niestabilne kolano, chcialem wiec spytac jakie cwiczenia powinienem wykonywac aby je wzmocnic, i czy w tym czasie powinienem zaprzestac biegania i gry w koszykowke (co jest moja pasja ) czy moze kupic stabilizator i jednoczesnie biegac, grac i cwiczyc kolano?? Jezeli kogos interesuje historia mojej kontuzji to prosze bardzo: Jakis czas temu podczas gry w koszykowke, przy probie wyskoczenia z nabiegu po pilke (z obu nog) lewe kolano "ucieklo" mi na zewnatrz, powodujac bol. Zaraz po urazie nie moglem ani do konca wyprostowac, ani zgiac kolana (ruch w obrebie 45stopni). Pojechalem wiec na pogotowie lekarz stwierdzil, ze to lekkie skrecenie i za 2-3 tyg. powinno byc wszystko ok. Na nastepny dziec kolano lekko opuchlo i na wszelki wypadek po tygodniu udalem sie jeszcze do ortopedy ktory nawet nie obejrzal kolana i przypisal jakas masc przeciw zapalna. Jakoz ze przez miesiac nie bylo prawie poprawy udalem sie do innego lekarza ktory przypisal mi laser, jonoforeze i solux. Po tyg. zabiegow poczulem lekka poprawe ale nadal nie bylo dobrze wiec udalem sie na USG. Wedlug lekarza wykonujacego badanie mialem uszkodzona lekotke, ale zeby miec pewnosc zlecil artroskopie. Na zabieg czekalem kolejny miesiac (przez ten czas nie bylo poprawy) W wyniku artroskopi stwierdzono uszkodzenie chrzastki miedzystawowej. Lekarz zalecil mi albo przerwe w sporcie albo zastrzyki synvisc, jednak przerazila mnie cena leku i zrobilem sobie 2 miesieczny odpoczynek, biorac jednoczesnie glukosamine. Po tym czasie wydawalo mi sie, ze z kolanem jest wszystko ok (jedynie kucanie sprawialo mi bol) Zaczalem wiec chodzic na silownie zeby wzmocnic kolano (mialem straszne spadki w obwodzie uda ok. 4-5cm) i wrocilem na parkiet. Na poczatku gralem strasznie asekuracyjnie, odciazajac lewe kolano. Po nastepnym miesiacu, mozna powiedziec, ze wrocilem do aktywnosci sprzed kontuzji gdyby nie to ze mam blokade psychiczna (jezeli chodzi o wyskoki z lewej nogi) i czasem przy upadku na obie nogi lewe kolano lekko "ucieka" na zewnatrz powodujac bol z tejze strony. Jednak po dwoch dniach odpoczyknku bol przechodzi. I co tu robic? Z gory dziekuje za wszystkie...
Źródło: bieganie.eu/forum/viewtopic.php?t=1442


Temat: Ania J.Ch.
" />Na chwilę pozwoliłam sobie przerwać żałobę, przepraszam jeśli kogoś uraziłam. Po kilkunastu latach zmagań ze zwyrodnieniami ,stanami zapalnymi, zesztywniem . Po trzech latach problemów z chodzeniem i zgięciem kolan nagle 10 kwietnia nastąpił wyraźny postęp w zakresie: 1. Ruchomości. Poprawa prawie 90 % nastąpiła z dnia na dzień obu kolanach Poczułam zapomnianą lekkość w kolanie i‌wykonałam prawie pełne zgięcie w pozycji stojącej i podczas przywodzenia w leżeniu na plecach . Nie czując ciągnącego, rwącego bólu wewnątrz kolana. Brakujące 10 % to kwestia nierozciągniętych mięśni przednich uda. 2.Chodzenia. Tu gorzej. Po dwudniowej euforii ... to problem chrząstki i sklerotyzacji powierzchni stawów. Naprawiwszy prawe kolano dolegliwości bardziej odczuwam w lewym. Cóż, zaczęło na siebie pracować.Jednak dłużej pozostaję we wspomnianych pozycjach, zwłaszcza po nocnym wypoczynku. MOŻE TO ... GIMNASTYKI I SIŁOWNI od 3 m-cy. Niezbyt systematycznej ale z zaangażowaniem. Skorzystałam z porad na forum. Dla mnie rewelacyjne okazały się ćwiczenia na pasmo biodrowo-piszczelowe-http://bieganie.pl/?cat=25&id=461&show=1od "Z boku uda" Maszyny siłowe szybko wzmacniają mięśnie. Przywodziciele i odwodziciele nieocenione. Zdecydowanie poprawiłam całą sylwetkę Na siłowni stąpa się jednak po cienkiej linie. Były wpadki . Ale właśnie taka rehabilitacja przywróciła mi ruchomość kolana. Dzisiaj każdemu, kto ma jakąkolwiek nadzieję, że obejdzie się bez operacji polecam ćwiczenia i wytrwałą rezultatów gimnastykę ogólnorozwojową. Ja nie spodziewałam się takich rezultatów CO DALEJ 1.Rezonans magnetyczny jutro. Szkoda, że już nie ... powrót mięśni na stare pozycje ,może osłabienie i obkurczanie a w konsekwencji nieprawidłową pracę kolana i błędne koło idzie w ruch.
Źródło: kolana.hg.pl/forum/viewtopic.php?t=198


Temat: Kolanka Kachy
bo w czasie chodzenia na fizykoterapię zaczęło mnie prawe kolano boleć. Ta Pani doktor powiedziała żebym się udała do pewnego Profesora i on się mną zajmie bo ona nie jest w stanie mi pomóc . Pan Profesor po obmacaniu kolana stwierdził że to problem z chrząstką ale nic więcej nie powiedział. Przepisał Arthryl domięśniowo i tabletki Traumeel S. Niestety to również nie pomogło do tego ból w prawym kolanie stał się silniejszy od tego w lewym, więc lekarz przepisał mi dostawowo Diprophos ale w prawe kolano. Wzięłam pierwszy zastrzyk i żadnej poprawy, poszłam ... bo to był okres strajków i nie mogłam się dostać do lekarza. Gdy wreszcie się dostałam powiedziałam lekarzowi że po artroskopii przestało mnie boleć to kolano, ale lewe nadal boli a nawet może i bardziej. Lekarz przepisał mi znowu Arthryl domięśniowo i do tego Movalis też domięśniowo. W tym okresie lewe kolano już nawet bolało mnie przy leżeniu takie jakby fale bólu ... ale nie określili stopnia ani gdzie ją mam. Wg mnie to USG było źle wykonane bo mi lekarz całego kolana nie zbadał bo zbadał tylko boki, tył i więzadło rzepki a ... Artroskopię miałam wykonaną w czerwcu 2008r. podczas której stwierdzono chondromalację rzepki Ist. i dostałam receptę na zastrzyki Go-On (kw. hialuronowy) niestety te zastrzyki mi nie pomogły i kolano nadal bolało. Ale ... w tym przedziale (nadrzepkowy boczny(?)) ale gdy zobaczył wyniki badań to dostałam antybiotyk tak na wszelki wypadek na tą bakterię i dostałam Pabi Naproxen na stan zapalny kolana. Po tygodniu od ... prawego kolana (nie tak mocny ale wrócił [2 lata po artroskopii]) Więc poszłam do ortopedy i przepisał mi Arthryl domięśniowo i wybrałam go już i czuję poprawę w prawym kolanie ale w lewym nie bardzo. W środę idę do ortopedy to może coś mi więcej powie. Oczywiście przez cały okres leczenie mam zalecane ćwiczenie mięśni czworogłowych. Moje bóle: Lewe kolano boli mnie ... z krzesła lub innym obciążeniu kolana jak jest zgięte. Do tego ostatnio doszedł mi ból tak jakby ciągnący od tego miejsca wzdłuż przyczepu mieśnia czwrogłowego z rzepką i np. gdy kiedyś w szkola dostałam piłką w kolano trochę w rzepkę i trochę w przyczep mieśnia to miałam problemy ze zginaniem nogi ból był w tym miejscu taki ciągnący, kłujący. Ostatnio nad morzem...
Źródło: kolana.hg.pl/forum/viewtopic.php?t=52


Temat: Kolanka Kachy
...
Źródło: kolana.hg.pl/forum/viewtopic.php?t=52